¿Baja Autoestima Por No Poder Adelgazar?
Que
terrible sensación cuando vas a una reunión entre amigos y al mirarte al espejo
sólo dices en tu mente quiero adelgazar¸
pero pareciera que fuese imposible. Solo deseas que la ropa te quede perfecta y
que te puedas sentir muy bien.
Para
nadie es un secreto que hoy en día hay millones de personas que desean estar
más delgados para tener más confianza en sí mismos y sentirse mejor en
cualquier sitio a donde vayan y con cualquier ropa que usen. Pero al parecer la
falta de ánimo, la tristeza y la depresión pueden más que ese deseo de poder
adelgazar efectivamente.
Cuando
alguna persona se dice a sí mismo quiero
adelgazar es porque ha llegado a un punto en el que no se siente conforme
con sí mismo, pero la pregunta es ¿Estás haciendo algo para perder peso? ¿Cómo
puedes intentar bajar de peso si no te trazas una meta efectiva?
Es
hora de que dejes a un lado ese concepto negativo que tienes acerca de ti mismo
y comiences a repetir en tu mente una y otra vez la frase “quiero adelgazar” para que entres en un ejercicio mental que te
ayudará a mantener esa actitud, deseo y ánimo de querer lograr tu meta para que
puedas sentirte mejor.
Indudablemente
la gordura es el enemigo principal de nuestra autoestima, sin embargo no
deberías ser dominado por ese sentimiento y ese auto - rechazo que te haces a
ti mismo, sino que debes buscar la forma más efectiva de comenzar a perder
peso.
No
hagas dieta, sólo aliméntate de forma saludable, sin frituras y sin combinar
los carbohidratos, además realiza una caminata diaria de 30 minutos y bebe
mucha agua natural durante el día, además de repetir en tu mente una y otra vez
la frese de ejercicio mental “quiero
adelgazar” y verás cómo tu actitud, tu cuerpo y tu mente comienzan a dar
resultados diferentes.
